月经期可以喝酸奶不（月经期能喝酸奶吗）

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1、在月经来潮期间，是可以喝酸奶的，酸奶本身对月经没有明显的不良影响。

2、一般不会引起月经周期、经期或者是经量的改变；不过，因月经期间身体抵抗力比较低，如果进食酸奶。

3、避免冰冻及过凉保存的酸奶，最好将酸奶放置至室温后再进食，以防腹胀、腹泻、肠绞痛等相关的不适；另外。

4、月经期间注意休息，避免熬夜及劳累，多进食含优质高蛋白食物等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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