导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝粥容不容易胖，喝粥容易胖么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝粥的确容易增胖，特别...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝粥容不容易胖，喝粥容易胖么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、喝粥的确容易增胖，特别是熬的很久很烂的粥。
2、因为粥在熬煮的过程中将所有的蛋白质，碳水化合物，脂肪等都融入到水中，其中碳水化合物转化成为了更容易吸收的麦芽糊精，更容易被肠胃吸收，长此以往，同样的摄入量，身体吸收的营养和热量都更多，因此更容易变胖。
3、如果粥中加入了其他的成分，比如肉粥、海鲜粥等，长期的熬煮使得这些成分都融入粥中，也提高了总能量的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 喝粥容易胖么
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