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产后肚子很大怎么回事(产后肚子很大怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,产后肚子很大怎么回事,产后肚子很大怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、产后肚子很...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,产后肚子很大怎么回事,产后肚子很大怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、产后肚子很大这个也可以通过锻炼慢慢的缩小。

2、由于怀孕以后长大的子宫、胎儿把整个腹壁撑的松弛,腹直肌肌肉还断裂,出现肚皮松有妊娠纹,即使生完孩子这段时间肚皮也不会马上恢复。

3、可以用手收腹带收一下,注意吃饭不能吃的过饱,虽然给孩子喂奶也要九成饱。

4、做到荤素搭配,合理饮食。

5、从产后第二天就要慢慢的活动在床上做做抬腿仰伸的动作,四天以后可以做产后操。

6、这样能增加腹肌的弹性,促进腹壁迅速恢复。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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