导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,产后肚子很大怎么回事,产后肚子很大怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、产后肚子很...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,产后肚子很大怎么回事,产后肚子很大怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、产后肚子很大这个也可以通过锻炼慢慢的缩小。
2、由于怀孕以后长大的子宫、胎儿把整个腹壁撑的松弛,腹直肌肌肉还断裂,出现肚皮松有妊娠纹,即使生完孩子这段时间肚皮也不会马上恢复。
3、可以用手收腹带收一下,注意吃饭不能吃的过饱,虽然给孩子喂奶也要九成饱。
4、做到荤素搭配,合理饮食。
5、从产后第二天就要慢慢的活动在床上做做抬腿仰伸的动作,四天以后可以做产后操。
6、这样能增加腹肌的弹性,促进腹壁迅速恢复。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 产后肚子很大怎么办
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!