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降血压的水果和蔬菜哪个好(降血压的水果和蔬菜)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,降血压的水果和蔬菜哪个好,降血压的水果和蔬菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一旦确...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,降血压的水果和蔬菜哪个好,降血压的水果和蔬菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一旦确诊为高血压病,饮食一定注意要清淡、适量食用新鲜蔬菜、水果,常见的芹菜(粗纤维含量较高、对血液有清理作用)、冬瓜(利尿)、海带、菠菜、韭菜、胡萝卜、元葱等。

2、常见的水果:苹果、香蕉、橘子、草莓、蓝莓、木瓜等等,但是不管哪种蔬菜、水果都不可以代替药物治疗,只有辅助功能。

3、所以建议高血压患者平时注意保持良好的健康生活方式,保持情绪稳定,配合适度运动、定时服药。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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