导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以吃木耳吗会影响宝宝胀气吗，哺乳期可以吃木耳吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以吃木耳吗会影响宝宝胀气吗，哺乳期可以吃木耳吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哺乳期可以吃木耳，木耳可以补血，因为产后容易失血造成贫血，多吃母乳，可以改善贫血症状，另外吃木耳还可以缓解产后便秘。
2、哺乳期最好饮食多样化，建议多吃蔬菜水果，补充维生素，保持大便通畅，预防便秘，另外建议多吃瘦肉，鸡蛋，多喝鱼汤等，可以增加蛋白质，促进奶水增多，对宝宝发育有好处，孕期不要吃凉的，刺激的食物，以免引起宝宝腹泻，上火等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 哺乳期可以吃木耳吗
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