黑咖啡减肥法一周能瘦几斤（黑咖啡减肥法）

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1、黑咖啡减肥法是指通过喝黑咖啡达到减肥的效果。

2、因为黑咖啡的热量很小，而且餐后喝黑咖啡能有效的分解脂肪，此外黑咖啡还有利尿作用，对于女性来讲黑咖啡还有美容作用，甚至还有防止心血管疾病的作用。

3、纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完黑咖啡可配合适量运动效果更佳。

4、但是需要注意的是尽量不要空腹喝，不要用速溶咖啡，不要加奶加糖。

5、此外咖啡会影响睡眠8点后不建议喝，且平时不宜过量饮用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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