山药红枣粥的营养价值（山药红枣粥的功效是什么）

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1、山药红枣粥的功效具体如下：能够固肾益精，因为这款粥当中的山药性味甘、平，入肾经。

2、对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝山药红枣粥，通过滋补肾经而有很好的固肾益精的功效；2、能够养血安神、补中益气。

3、因为这款粥当中的山药和红枣都能够很好的滋补脾经，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足、心烦不寐的人，适当喝山药红枣粥有很好的补充益气、养血安神的功效。

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