哪些水果健脾润肺（哪些水果健脾）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些水果健脾润肺，哪些水果健脾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多种水果具有健脾作用:1.香蕉。

2、香蕉味甘性平，可入脾经、胃经，在中医用法中可以润肠、润便、降血压。

3、2.芒果，治疗胃气虚弱。

4、中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿，益胃止呕等功效。

5、3.苹果。

6、苹果可健脾胃、生津润燥，煮熟的苹果可以养胃止腹泻。

7、4.桂圆，有壮阳益气、温胃补脾之功用。

8、5.木瓜。

9、可健脾胃、治胃痛，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒气虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

10、最后，建议大家尽量食用时令水果，如脾胃虚寒者、老人或者在冬季，可将水果加热一下。

11、加热方法:将凉水与水果一同放入锅中，水开即关火，这样可保留水果营养成分和爽脆口感。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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