晚上喝汤会长胖吗（晚上喝汤会发胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝汤会长胖吗，晚上喝汤会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上喝汤是否长胖，需要视情况而定。

2、如果是用高热量、高脂肪的食物熬制而做成的汤水，容易造成体内热量的堆积，比如牛肉汤、羊肉汤、老鸡汤等，通常热量较高是会导致人体发胖。

3、如果是用低热量、低脂肪的食物而熬制成的汤水，比如青菜汤、海带汤等不会使人体变胖。

4、需要注意不建议晚上喝太多汤水，晚上人体的消化速度相对缓慢，汤水中含有大量的水分，难以通过代谢排泄出去，容易造成水肿现象的出现。

5、总之，晚上喝汤是否会发胖，主要是汤所含的热量程度，不建议晚上喝含高热量的汤水，而且晚上喝汤不能过度，以免造成反效果的出现。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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