晚上做恶梦怎么办呀（晚上做恶梦是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上做恶梦怎么办呀，晚上做恶梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果晚上偶尔做噩梦，一般都是因为白天精神受到了刺激或者看到了恐怖、惊险的场面。

2、如果长期做噩梦就要明确是否有精神创伤或者焦虑症，精神创伤可能来源于较久远的事件，比如小时候受过的精神刺激，也可能是近期所发生的巨大打击，焦虑症则主要表现为想事情多、脑子安静不下来、精神紧张、疲劳、压力过大，往往还伴有烦躁、怕吵、怕人多的地方或者遇到事情容易发脾气。

3、出现这种情况建议到神经内科或者精神科就诊，完善相关的量表测评，如果评分高于一定的限度就需要口服抗焦虑或者改善睡眠的药物。

4、比较温和的药物有甜梦胶囊、舒眠胶囊、枣仁安神胶囊等中成药，如果焦虑、抑郁的症状明显也可以口服米氮平或者多虑平这类调节情绪的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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