导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇一天吃几个鹌鹑蛋，怀孕可以吃鹌鹑蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕可以吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇一天吃几个鹌鹑蛋，怀孕可以吃鹌鹑蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的维生素B族，可促进胎儿生长发育。
2、还含有的维生素A对孕妇和胎儿的视力有利，其中含有的脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸等，可有助于胎儿的大脑发育；还有鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质和矿物质。
3、孕妇适量食用可补气益血，强筋壮骨，提高免疫力。
4、但是鹌鹑蛋中胆固醇含量高，要适量食用，怀孕期间要均衡营养。
5、食用新鲜的水果和蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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