导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃花生吗?，减肥期间可以吃花生吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在减肥期...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃花生吗?，减肥期间可以吃花生吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在减肥期间可以吃生花生。
2、不能吃熟花生，熟花生含脂肪量较高，不利于减肥，容易引起机体发胖。
3、患有肥胖的患者在减肥时，控制饮食是其中的一种方法，但不建议节食过于严重，防止出现不良的情况，应合理饮食，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。
4、建议患者应多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时建议患者有适当的运动，增加体质，增加脂肪的燃烧是减少肥胖发生的最有效的方法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥期间可以吃花生吗
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