喝水就出汗怎么回事儿（喝水就出汗怎么回事）

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1、喝水就马上出汗，在中医辨证学角度属于虚证的范畴，最常见的因素是脾虚，还有一种因素是气血虚或肾阴虚导致的。

2、在正常中身体可以出汗，但是不运动或不产热，仅喝一点水就出汗属于非正常体质。

3、这时建议到医院的中医科进行调理和就诊，可以服用类似于归脾汤类的药物调理脾胃虚寒，还应该进食补充营养。

4、在日常生活中，饮食可多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，应该保持充足的睡眠，还应该充分的进行户外有氧运动，减少食辛辣、刺激和油腻的食物，减少过度疲劳，都是补充脾虚或阴虚、气血虚的有效治疗手段。

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