导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么东西奶水会增多，吃什么东西下奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产妇应该坚持母...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么东西奶水会增多，吃什么东西下奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产妇应该坚持母乳喂养，尽量避免过度紧张，保持愉悦的心情。
2、尽量多吃一些汤之类的食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等。
3、也可以把芝麻炒熟放入盐少许，进食可快速增乳汁。
4、要多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷硬的食物，不喝冷饮。
5、避免劳累，避免着凉，保证充分的休息和睡眠。
6、最好每天坚持运动，适当运动也可以促进乳汁的分泌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么东西下奶
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