感冒了可以吃苹果吗（感冒了可以吃水果吗）

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1、感冒期间是可以吃水果的，而且可以多吃水果有助于感冒的康复。

2、首先可以多吃苹果，苹果的维生素C含量是特别高的，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，还具有一定的利尿通便作用，可以帮助排出体内多余的毒素，从而促进感冒的康复。

3、还可以吃梨，梨的水分含量是比较高的，有助于感冒的恢复，而且梨具有清热解毒、润肺、止咳化痰的功效，对于感冒引起的嗓子疼或者咳嗽、咳痰的效果都是比较好的。

4、还可以吃橙子，橙子的维生素C含量也是特别高的，还可以吃盐蒸橙子，盐蒸橙子的止咳化痰功效是特别好的，对于感冒引起的咳嗽，效果也是比较不错的。

5、还可以吃猕猴桃、香蕉或者草莓，维生素含量也是特别高的，具有利尿、通便、润肠的作用。

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