生精的食物（生精食物都有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生精的食物，生精食物都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、少精是由于缺锌缺硒所导致的，如果精子数量过少或是无精，可以多吃一些生精的食物，如鳝鱼、豆制品、海参、木耳、芝麻、鸡肝、小核桃、羊肾、猪肾、鸡肉、蹄筋、黑鱼、韭菜、杏仁、葵花子、花生、鹅蛋、多宝鱼、泥鳅、鱿鱼、海带、鹌鹑蛋、鹿肉、狗肉等。

2、但是，食物生精的效果是很一般的，如果要想生精的效果好，还是应该吃些生精的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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