导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃南瓜吗晚上，减肥能吃南瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥当然可以吃南...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃南瓜吗晚上，减肥能吃南瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥当然可以吃南瓜，因为南瓜热量低，有丰富的膳食纤维，有较强的饱腹感又能促进消化，有利于毒素的排出，含有不保和脂肪酸，有利尿作用，另外还有提高免疫力的功效，是很好的减肥食品。
2、但不宜多吃，易导致维持胀气。
3、减肥还需要配合控制饮食，增加有氧运动如爬山、快走、慢跑等，改变不良生活习惯，如不熬夜，不吃零食，不吃宵夜等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥能吃南瓜吗
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