黑芝麻酱有什么营养（黑芝麻酱的功效与作用及禁忌症）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻酱有什么营养，黑芝麻酱的功效与作用及禁忌症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑芝麻酱是一种面对着非常丰富的食物，是用黑芝麻制作而成。

2、里面还有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素a、维生素e和大量的卵磷脂、钙离子、铁离子等矿物质。

3、适量的吃一些黑芝麻可以有效的补肝益肾、补血活血、润肠止泻，补充身体所需要的微量元素、增强身体的免疫力、增强抗病能力，并且乌发生发的作用。

4、但是黑芝麻酱中的脂肪含量非常高，吃多之后容易导致脂肪堆积，引起肥胖甚至高脂血症。

5、而且对于黑芝麻过敏的人群不宜使用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 黑芝麻酱的功效与作用及禁忌症