来月经可以吃什么水果好（来月经可以吃什么水果）

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1、在月经到来的时候可以吃水果，因为水果里含有丰富的维生素，可以帮助增强自身的抵抗力。

2、可以吃温和的水果，例如黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、荔枝、石榴、桂圆、山楂、梨子、杏、桃子都是可以吃的，因为不会对月经产生影响。

3、同时也可以吃木瓜、无花果、柠檬、葡萄、菠萝，也是不会产生影响的。

4、在吃水果的时候要做到均衡的营养，也可以多吃优质的蛋白质，例如鸡蛋、牛肉、羊肉。

5、可以增加自身的抵抗力，也避免由于抵抗力的下降，可能会产生有其他不舒服的症状，例如感冒的症状发生，可以根据自身的情况来选择合理的膳食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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