导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米面粥增肥还是减肥，晚上吃玉米能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果想要减...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米面粥增肥还是减肥，晚上吃玉米能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果想要减肥，就应该减少主食的摄入量，可以选择在晚餐的时候适当的吃一些杂粮类食物，可以适当的吃一些含糖量低的水果和蔬菜，玉米就是非常不错的减肥食品，不仅营养丰富，而且可以增加饱腹感，热量低，有助于排便，是非常适合减肥的人吃的。
2、但是如果胃肠功能不好的人，一定要少吃玉米。
3、只要做到减少摄入量，增加消耗量，通常都是可以减肥成功的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上吃玉米能减肥吗
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