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植物花青素有什么作用(花青素有什么作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,植物花青素有什么作用,花青素有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、花青素是广泛...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,植物花青素有什么作用,花青素有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、花青素是广泛存在于植物中的一种水溶性色素,具有广泛的生理作用和功效。

2、首先花青素有抗氧化的作用,能够抑制和消除自由基的生成,从而能够起到抗衰老、美容养颜的作用。

3、同时花青素也能起到抗癌、抗肿瘤,预防心脑血管疾病发生的作用。

4、此外,花青素还能够增加视力、保护眼睛、抗辐射。

5、日常生活中花青素含量比较多的食物有茄子、葡萄、黑枸杞等,可以适当的多食用一些。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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