导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃水煮土豆会胖吗会胖吗，晚上吃水煮土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃水煮土豆会胖吗会胖吗，晚上吃水煮土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上吃水煮土豆不会胖。
2、土豆含脂肪低、含有丰富的蛋白质、矿物质及营养物质，食后明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，使体内的脂肪被代谢掉，达到减肥的目的。
3、所以说吃土豆不会胖，相反还有助于减肥。
4、水煮土豆，避免了油脂的摄入，减肥效果更好。
5、土豆含的淀粉为抗性淀粉，能降血脂，缓解便秘，对减肥更有利。
6、土豆还有抗衰老作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上吃水煮土豆会胖吗
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