孕妇可以每天吃一个水蜜桃吗（怀孕可以每天吃水蜜桃吗）

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1、怀孕期间可以适量的每天吃水蜜桃。

2、水蜜桃里面含有各种的维生素、微量元素和矿物质，具有润肠通便的作用，补充足够的维生素。

3、特别是怀孕早期，适量吃水蜜桃能够缓解妊娠反应，因为水蜜桃能够促进胃酸的分泌，帮助消化，增强食欲，适量的补充水蜜桃还能够有减轻色素沉着的作用。

4、因为维生素C能够淡化色斑，如果在怀孕中后期适量的吃水蜜桃还能够具有润肠通便的作用，缓解便秘的现象。

5、怀孕期间需要做到均衡营养，平时应该适量的多吃蛋白质含量丰富的食物，比如适量的吃牛奶、瘦肉、蛋黄等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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