导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上很困但是睡不着，困但是睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、困但是睡不着...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上很困但是睡不着，困但是睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、困但是睡不着可能是失眠的症状。
2、而失眠是一个慢性反复顽固性的心理障碍性疾病，同时也不排除基因的关系在晚餐后到睡前，不宜饮用酒咖啡茶，可乐等刺激的食物，可以喝一杯牛奶，泡个澡或者泡泡脚可以有效的帮助睡眠，当然也可以做一些运动，累了就会睡。
3、但是困睡不着，大多都是由于内火上攻造成的失眠，可以服用逍遥丸、酸枣仁汤养心安神调理，也可以采用中医按摩的方法调理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 困但是睡不着怎么办
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