舌苔发黄还有口臭怎么调理（舌苔发黄口臭怎么治疗）

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1、舌苔发黄、口臭是消化不良的主要表现，在这种情况下要改善症状，我们首先应该注意自身的饮食。

2、我们应该多摄取新鲜的水果和蔬菜、减少暴饮暴食、减少脂质食物的摄取，并且尤其是晚上进食的时候，应该尽量的少吃。

3、我们所说的早上吃的好、中午吃的饱、晚上吃的少，特别在睡前如果大量的进食，胃不能消化食物，食物在胃酸的作用下会产生一些很难闻的味道，通过消化管道可以感到口腔的异味。

4、除了注意饮食以外，要适当的进行有氧运动，可以帮助改善消化不良的症状。

5、如果在这种情况下还存在口臭、舌苔发黄，我们可以加入一些消化酶，帮助调理消化，有助于缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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