导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芽菜的营养成分，芽菜的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、芽菜包括种芽菜...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芽菜的营养成分，芽菜的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、芽菜包括种芽菜和体牙菜，这种芽菜营养价值比较丰富，包含大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、维生素b、维生素e还有大量的磷离子。
2、在日常生活中多吃一些芽菜，可以有效的摄入维生素a，缓解眼疲劳、改善视力。
3、并且可以吸收其中的碳水化合物，促进肠道蠕动。
4、并且有一定的调节体内的内分泌、清热解毒、增加血管壁弹性、防止紫癜性疾病的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 芽菜的营养价值与功效
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！