月经期不能吃巧克力吗?（经期不能吃巧克力吗）

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1、女性在来月经的时候是可以适量的吃巧克力的，巧克力是热量比较高的食物，可以提供热量，也有丰富的营养，比如巧克力里面含有丰富的氨基酸，来月经的时候能促进营养物质的转换，为女性提供一定的能量，抵御环境中寒气的侵袭。

2、但是不能吃太多，因为巧克力中有一定量的咖啡因，容易导致神经系统的兴奋或者影响体内的内分泌，可能会对月经期间的女性的睡眠造成不良的影响，严重的可能会导致失眠的发生。

3、巧克力可能会影响内分泌导致月经量增多，甚至会加重痛经的程度。

4、巧克力中糖分是比较高的，如果血糖偏高，甚至有糖尿病的女性尽量不要吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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