导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充雌激素的食物水果蔬菜，补充雌激素的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补充雌激...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充雌激素的食物水果蔬菜，补充雌激素的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补充雌激素的食物，常见的有以下几种：黄豆及其黄豆类食物制品，已经有研究表明，黄豆中含有丰富的植物性雌激素，如大豆异黄酮。
2、很多补充雌激素的保健品，也是经由大豆里面提取出来的。
3、可以选择豆浆、豆腐等。
4、2、南瓜，南瓜里面维生素E比较丰富，维生素E可以调节雌激素的分泌。
5、3.高胆固醇食物，如鸡蛋，因胆固醇是合成雌激素的原料，所以适当补充胆固醇可以调节体内雌激素分泌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 补充雌激素的食物
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