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湿气重吃什么东西比较好(湿气重吃什么食物最好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,湿气重吃什么东西比较好,湿气重吃什么食物最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、湿气重...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,湿气重吃什么东西比较好,湿气重吃什么食物最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、湿气重吃薏苡仁最合适。

2、薏苡仁,味甘淡、微寒、无毒,又称为六谷米、药玉米、菩提珠,入脾、胃、肺、大肠经,具有清热利湿、除风湿、利小便、健脾胃、强筋骨的功效,是煮汤服食能达到祛湿效果最好的药食同源之材。

3、现代研究发现薏苡仁营养丰富,含碳水化合物52%-80%,蛋白质13%-17%,脂肪4%-7%,油以不饱和脂肪酸为主,其中亚麻油酸占34%,并有特殊的薏仁酯;磨粉面食,为价值很高的保健食品。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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