导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养肝水果第一名，苹果的营养价值和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、苹果是日常生活...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养肝水果第一名，苹果的营养价值和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是日常生活中最常见的水果之一。
2、第苹果中含有可溶性纤维素，它能调节血糖，糖尿病患者经常食用后能调节血糖的值。
3、第2、苹果可以调节肠胃功能、降低胆固醇、降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。
4、第3、苹果中含有磷和铁等元素，有补脑养血、宁神安眠的作用。
5、第4、苹果中含有果胶，它具有预防和治疗心脏病的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 苹果的营养价值和功效
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