导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健脾食物有哪些，健脾食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、山药，甘平，入脾经，是益脾...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健脾食物有哪些，健脾食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、山药，甘平，入脾经，是益脾的食物，能强健脾胃的功能。
2、对脾虚引起的乏力，食欲不振等病证具有较好的作用。
3、薏米，健脾益气，促进消化。
4、若果炒了以后，健脾益气的功效会更好，可以食用减肥，或者益脾气，止泄泻。
5、小米，营养物质成分丰富，甘温健脾益胃，容易消化可以改善脾虚的病理状态。
6、扁豆，益气健脾，纠正脾虚引起的腹胀、食少、腹泻等病证。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 健脾食物
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