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什么豆浆好喝又营养（什么时候喝豆浆好）

2024-02-21 19:50:37 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么豆浆好喝又营养，什么时候喝豆浆好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豆浆应该是在早...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么豆浆好喝又营养，什么时候喝豆浆好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豆浆应该是在早晨的时候喝最好，豆浆含有大量的蛋白质，早上喝豆浆有利于人体吸收蛋白质，来补充人身体所需要的营养成份，还能促进肠道的吸收。

2、在喝豆浆的时候不要空腹喝，因人空腹的时候的血糖过低，会让蛋白质无法发挥作用，喝豆浆的时候可以和包子、馒头、花卷、油条、鸡蛋等一起食用，这样会更好的让豆浆的营养被人体吸收，不会流失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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