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山药煮银耳功效与作用(银耳功效与作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,山药煮银耳功效与作用,银耳功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、银耳是一种菌类...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,山药煮银耳功效与作用,银耳功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、银耳是一种菌类,营养价值非常丰富,号称菌中之王。

2、含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质,具有一定的健脾开胃、滋阴补肾、益气健脾的功效。

3、适量的吃一些银耳可以有效的增强人体的免疫力、增强食欲,并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

4、银耳中含有大量的纤维素,可有效的促进蠕动,缓解便秘,并且适量的吃一些银耳,可以吸收其中的维生素c,起到增强免疫力,加速新陈代谢的功效。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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