导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压饮食注意事项及禁忌，高血压的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！高血压病...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压饮食注意事项及禁忌，高血压的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
高血压病的饮食注意事项如下：
1、以低盐、低脂为饮食原则，每日食盐摄入量＜5g，避免摄入高脂肪酸、高胆固醇食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、鱿鱼等；
2、多食用新鲜蔬菜、水果以及粗纤维类食物，保证大便通畅；
3、戒烟、限酒，避免香烟、酒精引起血管收缩，导致血压升高；
4、劳逸结合，高血压患者易出现交感神经兴奋，不适合进行重体力、精神高度紧张的活动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 高血压的饮食注意事项
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