喝茶的好处是什么（多喝茶的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝茶的好处是什么，多喝茶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多喝茶，喝淡茶，对身体是有好处的，表现为以下几点：可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的益处。

2、2、喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止辐射对于皮肤的损伤，导致皮肤的老化。

3、3、喝茶可以降低血脂，可以保持身材，对于很多患者想要减肥，饮食中过于油腻，可以通过适当的喝茶使脂肪分解，来减轻身体对于脂肪的吸收。

4、4、喝茶可以改善记忆力，这个主要体现在喝茶可以兴奋神经，对于改善人体的认知，特别是改善老年人的记忆力有一定的好处。

5、5、喝茶可以改善钙的吸收，这个可以用来提高骨密度，预防骨质疏松、骨折。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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