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经期注意事项及饮食注意事项（经期注意事项及饮食注意）

2024-02-25 06:30:28 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期注意事项及饮食注意事项，经期注意事项及饮食注意很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期注意事项及饮食注意事项，经期注意事项及饮食注意很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期是女性的生理期变化，经期需要注意饮食起居，也就是按时休息、按时睡觉，不要吃冷的食物，不要吃辛辣的，不要喝酒，刺激性的食物不能吃，还需要注意的是不要用凉水，注意保暖情况，早点休息。

2、水果可以吃温补的，不要吃寒凉的食物、水果，比如梨属于寒凉的水果，苹果属于温补的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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