导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉中身体突然抖一下就醒了，自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了怎么办好很多人还不知道，现在...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉中身体突然抖一下就醒了，自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了怎么办好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了，首先考虑是神经肌肉不自主的跳动。
2、正常人在刚进入睡眠的时候，也会偶尔出现这种状况。
3、如果是经常出现考虑是可能是近期精神压力大、紧张情绪、过度劳累导致的。
4、建议患者平时合理调整工作强度、注意休息、保持愉快的心情，学会释放压力。
5、另外出现这一症状还可能与缺钙有关，应适当的补充钙剂改善症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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