地中海贫血吃什么食物补血最快最好（地中海贫血吃什么食物）

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1、地中海贫血又称海洋性贫血，是一组遗传性、溶血性贫血疾病。

2、关于地中海贫血的饮食需要注意，补充营养物质。

3、饮食营养要合理，食物必须多样化，不应挑食、偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

4、2、多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等，对缺铁性贫血非常有疗效。

5、忌辛辣、生冷的食物，辛辣、生冷的食物不利于贫血的预防。

6、3、可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好的预防缺铁性贫血。

7、多吃蔬菜，比如茄子、西红柿、马铃薯，水果如苹果、葡萄、梨、甘薯等。

8、多补充维生素C对于铁的吸收非常有利。

9、4、尽量不喝牛奶，牛奶和茶会抑制铁的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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