导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃核桃有什么好处和坏处，经常吃核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、核...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃核桃有什么好处和坏处，经常吃核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和油类物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2、为大脑的组织细胞提供充足的营养物质，对于脑力劳动者十分适用；核桃中还含有大量的维生素E，经常食用可以乌须生发。
3、滋养皮肤，可以使皮肤富于弹性，滋润有光泽；核桃还可以防止动脉粥样硬化。
4、降低人体胆固醇的含量，对于癌症患者还可以起到镇痛，保护肝脏等的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经常吃核桃有什么好处
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