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红豆汤的营养价值及功效与作用(红豆汤的营养价值及功效)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红豆汤的营养价值及功效与作用,红豆汤的营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红豆汤的营养价值及功效与作用,红豆汤的营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、红豆是大家常吃的一种杂粮,红豆的营养价值很高,其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸,还有B族维生素的含量也非常丰富。

2、红豆富含维生素BB2、蛋白质,还有多种的矿物质,有利尿、消肿,促进心脏活化功能的功效。

3、红豆含有丰富的B族维生素、皂甙,不仅能够减少脂肪的囤积,还能帮助身体排出多余的水分,对于脸部浮肿或者下半身水肿型肥胖有一定的改善作用。

4、红豆富含膳食纤维,有助于肠道蠕动的改善,能够清除肠内的废物,预防或治疗便秘。

5、将红豆煮汤食用是一个比较好的形式,对于像水肿、脚气病、小便困难有一定的食疗作用,还能辅助治疗像肝硬化肝腹水这样的一些代谢性慢性疾病。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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