导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生熬夜有多大危害，女生熬夜有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常熬夜会使...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生熬夜有多大危害，女生熬夜有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐。
2、长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。
3、脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。
4、长时间熬夜还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。
5、所以平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻身体，提高免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 女生熬夜有什么危害
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