来月经了吃什么水果可以（来月经了可以吃什么水果）

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1、女性在月经期，性温平和的水果都可以吃，寒凉性或具有活血、止血功能的水果最好不要吃，月经期痛经的女性最好少吃水果。

2、月经期可以吃的性温，比较平和的水果有苹果、菠萝、红枣、橘子以及樱桃、荔枝、桂圆等。

3、而性寒凉的水果有西瓜、脆梨、猕猴桃、香蕉以及奇异果、火龙果等，最好不要在月经期食用。

4、芒果具有止血功能在月经期也不要食用，以免引起月经量的改变，月经期吃水果要注意清洗干净，以免病原微生物进入体内引起腹泻。

5、月经期吃水果注意不要吃冰箱里储存的水果，可以从冰箱里取出来充分复温，也可以用温开水烫一下再吃，以免引起胃肠道痉挛或痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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