导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰部酸疼说明什么原因,腰部酸疼说明什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、腰部出现酸疼...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰部酸疼说明什么原因,腰部酸疼说明什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、腰部出现酸疼主要见于腰部肌肉以及周围软组织劳损,主要是由于保持一个姿势时间过久,比如持续弯腰、久蹲、久坐就会导致局部肌肉长期处于紧张状态,时间久后就会出现劳损形成无菌性炎症病灶,刺激到周围神经产生疼痛感。
2、也常见于腰部受凉,受凉之后就会导致血循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,炎性代谢产物刺激周围末梢神经同样会出现酸痛的感觉,出现这种情况之后,应当让腰部处于保暖状态,应用暖水袋进行热敷,每天热敷3-5次每次20-30分钟,增加腰部的血循环促进炎性代谢产物吸收。
3、要避免保持一个姿势时间过久,坐时间长后要站立对腰部进行活动,能够有效避免肌肉长期处于疲劳状态,腰部紧张放松之后症状就会得到明显好转。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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