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减肥可以吃玉米吗早餐（减肥可以吃玉米吗）

2024-03-05 22:12:00 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃玉米吗早餐，减肥可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥的人不适...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃玉米吗早餐，减肥可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的人不适合过多的吃玉米，玉米也是粮食作物，属于碳水化合物类的成分，也是主食中的一种，如果大量的吃玉米和吃馒头和米饭没有区别。

2、如果是偶尔的品尝玉米是可以的，但是不能长期大量的食用玉米，玉米相比于一般的粮食作物，含有更多的膳食纤维，但是糖类的成分和一般的农作物不会明显的减少，所以糖分一样会在体内转化为脂肪从而使人体增重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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