一岁半宝贝睡眠时间（一岁半宝宝睡眠时间表）

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1、对于一岁半的宝宝来说，整个24小时的睡眠能保证在12-16个小时基本上就可以了。

2、早上还是建议宝宝要早起，基本上能在8点以前起来最好，这样不会影响孩子进食早餐。

3、中午和下午的时候建议宝宝可以睡1-2个小时就可以了，但是白天的睡眠需要注意的就是不要超过下午4点-5点。

4、如果说是下午4点-5点以后再入睡，就有可能会影响孩子晚上的入睡时间。

5、基本上在晚上入睡的时候尽量控制在9点以前是最好的。

6、这样孩子入睡比较早，进入深睡眠也会比较早，不会影响孩子这个生长激素的分泌，那从而影响孩子生长发育。

7、综上所述，对于一岁半的宝宝来说，每天控制到12-16个小时，白天有个1-2个小时的睡眠就足够了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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