导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃板栗有什么好处呢，吃板栗有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中医认为，板栗...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃板栗有什么好处呢，吃板栗有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中医认为，板栗具有益气补脾，厚补胃肠，强筋健骨，利尿消肿的功效。
2、板栗中含有大量的淀粉，蛋白质、脂肪、维生素B族等营养素。
3、含有维生素B2，不仅可以治疗口腔溃疡，还可以维护皮肤和毛发健康，对视力也有一定的好处；含有维生素C，能够促进铁的吸收，可以促进骨骼、血管及肌肉的发育，预防骨质疏松。
4、吃板栗还可以降血压，防治冠心病和动脉硬化，经常食用，能够抗衰老、延年益寿。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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