导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样才能降血压效果最好,如何能降血压很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、降血压的方法有...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样才能降血压效果最好,如何能降血压很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、降血压的方法有两大类,包括生活方式改善、药物治疗。
2、 生活方式的改善里又包括: 通过饮食,饮食控制即控制饮食当中的盐分; 2、可以戒烟、戒酒,因为烟酒也会收缩血管,导致高血压; 3、要增加运动,因为运动可以降血压,饮食控制能把血压降低2-5mmHg,如果再加上运动又能降低3-5mmHg。
3、 所以有的病人可以单纯的通过生活方式的改善把血压降到正常,除了生活方式的改善之外,就要考虑是不是药物的治疗,如果经历过生活方式的改善,患者的血压还是不能够达标,就要到医院让医生给予合理的治疗策略。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 如何能降血压
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