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血压低的人应该多吃什么水果(血压低的人应该多吃什么)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血压低的人应该多吃什么水果,血压低的人应该多吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血压低的人应该多吃什么水果,血压低的人应该多吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、血压低的人,应该多食用一些补益气血的食物以及药物,包括莲子、桂圆、大枣、桑椹、人参、当归、三七等,都能够益气养血来提升血压。

2、血压低的人平时要多喝汤、多饮水,保证盐的摄入量,还要保证摄入的食物营养充足、全面。

3、如果是因为贫血引起的血压低,会出现血红蛋白不足,此时应该多食用一些富含铁元素的食物,包括猪肝、瘦肉、牛奶、鱼、虾、红糖,以及新鲜的蔬菜来纠正贫血,增加心脏的排血量,提升血压。

4、低血压的病人应该适当的选择高钠以及高胆固醇的饮食,每日氯化钠的摄入量应该不少于15g,富含胆固醇的食物包括各种动物的内脏、蛋黄等,提高胆固醇的含量,有助于增加动脉的紧张度,使血压上升。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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