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多喝冰糖水会胖吗（喝冰糖水会发胖吗）

2024-03-13 06:54:51 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多喝冰糖水会胖吗，喝冰糖水会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、冰糖实际就是蔗糖...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多喝冰糖水会胖吗，喝冰糖水会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冰糖实际就是蔗糖，糖类都是含有一定热量的，长期饮用过多冰糖水会造成肥胖。

2、肥胖者应该限制甜食以及高脂食物，甜食和高脂食物热量值比较高，小量甜食或油炸食品就会含有较多热量，不容易造成饱腹感，所以容易造成热量超标，糖水也是这样，服用后很快被吸收，不容易产生饱腹感。

3、所以如果要避免发胖应该饮用不含热量的饮料或低热量饮料，如茶水，柠檬水，白开水等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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