感冒吃什么水果好的最快最有效（感冒时吃什么水果好）

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1、感冒时吃的水果很多。

2、第一种水果，是葡萄。

3、葡萄含有丰富的水分，还有钾元素，可以补充因为感冒发烧而失去的水分和钾。

4、在使用的时候最好连皮一起吃。

5、第二种水果，是苹果。

6、苹果富含维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。

7、第三种水果，是猕猴桃。

8、猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力。

9、第四种水果，是橙子。

10、橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上，可以增强人体免疫系统，还有抵御疾病，治疗感冒的作用，不亚于感冒药。

11、不过橙子1天最多吃1个。

12、第五种水果，是甘蔗。

13、甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热生津。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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